absorption rate
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Die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln hängt nicht nur vom Inhaltsstoff ab. Qualität, Darreichungsform, Dosierung, Einnahmezeitpunkt, Ernährung, Verdauung, Lebensstil und mögliche Wechselwirkungen spielen ebenfalls eine Rolle. Dieser Leitfaden erklärt die acht wichtigsten Faktoren, zeigt, worauf Sie beim Kauf und bei der Einnahme achten sollten, und ordnet den Einfluss des Darmmikrobioms sowie Fragen zu SIBO vorsichtig ein. Bei Beschwerden oder Medikamenteneinnahme ist eine fachliche Abklärung sinnvoll.