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Nahrungsergänzungsmittel für mehr Energie können sinnvoll sein, wenn ein Nährstoffbedarf besteht oder die Ernährung bestimmte Lücken lässt. Dieser Ratgeber erklärt die mögliche Rolle von B-Vitaminen, Eisen, Magnesium, Vitamin D, Kreatin, Coenzym Q10, Omega-3 und Probiotika. Außerdem erfahren Sie, worauf Sie bei Produkten achten sollten, warum Schlaf und Ernährung entscheidend sind und wann Müdigkeit ärztlich abgeklärt werden sollte.