astaxanthin supplement
astaxanthin supplement
Astaxanthin ist ein rotes Carotinoid-Antioxidans, das von der Mikroalge Haematococcus pluvialis gebildet wird und in Lachs, Garnelen und Krill in hohen Konzentrationen vorkommt. Nahrungsergänzungsmittel enthalten typischerweise 2–12 mg pro Tag und werden im Hinblick auf die Unterstützung von Haut, Augen, Herz, Gehirn, Immunsystem und Regeneration nach dem Sport untersucht. Dieser Ratgeber erläutert, was die Forschung tatsächlich zeigt, wie Astaxanthin sicher dosiert und eingenommen wird, bei welchen Medikamenten und Erkrankungen Vorsicht geboten ist und wie Produkte hinsichtlich Herkunft, Wirkstoffgehalt und Fremdüberprüfung (Third-Party-Testing) verglichen werden können. Er beantwortet auch die häufigsten Fragen, darunter die tägliche Anwendung, der beste Einnahmezeitpunkt und wie Astaxanthin im Vergleich zu CoQ10 und Omega-3-Fettsäuren einzustufen ist.