autoimmune energy drain
autoimmune energy drain
Autoimmun-Erschöpfung ist mehr als gewöhnliche Müdigkeit: Sie fühlt sich bleiern, grippeähnlich an und lässt sich oft nicht durch Schlaf beheben. Dieser Artikel erklärt, wie sich die Erschöpfung bei Autoimmunerkrankungen im Alltag anfühlt, warum chronische Entzündung, Zytokine und gestörter Schlaf dabei eine Rolle spielen und welche Strategien – von Pacing über Schlafqualität bis Ernährung – die Energie unterstützen können. Dazu erfahren Sie, wie sich ein Schub anfühlt und wann eine ärztliche Abklärung wichtig ist.