best magnesium supplements
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Welches Magnesium das beste ist, hängt von Verträglichkeit, Einnahmezweck und Dosierung ab. Bisglycinat gilt häufig als magenfreundlich, während Citrat eine gut lösliche und preisbewusste Option sein kann. Magnesiumoxid enthält zwar viel elementares Magnesium, wird aber meist schlechter vertragen. Dieser Ratgeber erklärt Formen, Etiketten, Markenvergleich, Einnahme, mögliche Wechselwirkungen und die Frage, welche Magnesiumverbindungen bei Sodbrennen eine Rolle spielen können.