best supplements for menopause
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Nach den Wechseljahren verändern sich die Nährstoffbedürfnisse von Frauen: Vitamin D und Calcium tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei, Magnesium, Vitamin B12 und Omega-3 können sinnvolle Ergänzungen sein – vieles andere ist verzichtbar. Dieser Ratgeber zeigt, welche Nahrungsergänzungsmittel in den Wechseljahren und nach der Menopause sinnvoll sein können, welche Dosierungen üblich sind und worauf Sie bei Qualität und Sicherheit achten sollten.