Brain health benefits
Brain health benefits
Omega-3 erhöht den GABA-Spiegel nach aktuellem Wissensstand nicht nachweisbar direkt. EPA und DHA können jedoch die normale Funktion von Zellmembranen und Entzündungsprozessen unterstützen. Auch das Darmmikrobiom steht über die Darm-Hirn-Achse mit GABA-bezogenen Signalwegen in Verbindung. Dieser Beitrag erklärt die Zusammenhänge, ordnet GABA-Supplemente ein und beantwortet Fragen zu Einnahmezeitpunkt, Herz, Darm und Sicherheit.