calcium intake for menopausal women
calcium intake for menopausal women
In den Wechseljahren sinkt der Östrogenspiegel, wodurch der Knochenabbau schneller verläuft und der Calciumbedarf steigt. Experten empfehlen postmenopausalen Frauen meist 1.000 bis 1.200 mg elementares Calcium pro Tag, vorrangig über...