Entdecken Sie Nährwertangaben zu Karotten mit einem klaren, datenorientierten Blick auf die Inhalte dieser Wurzel. Diese Seite konzentriert sich auf die Nährwertangaben von Karotten und bietet eine unkomplizierte Aufschlüsselung des typischen Nährstoffprofils sowie eine Erklärung, wie die Zahlen präsentiert werden. Durch die Fokussierung auf die Daten erhalten Sie einen praktischen Eindruck davon, was eine Standardportion zu einer Ernährung beitragen kann – ohne zusätzliche Interpretationen. Bei einer üblichen Referenzmenge roher Karotten (etwa 100 Gramm) umfassen die Nährwertangaben zu Karotten ungefähr 41 Kalorien, etwa 9,6 Gramm Kohlenhydrate, 2,8 Gramm Ballaststoffe, 4,7 Gramm natürlichen Zucker, 0,9 Gramm Protein und 0,2 Gramm Fett. Der Wassergehalt ist hoch und liegt typischerweise bei etwa 88 Gramm pro 100 Gramm Karotte. Zu den wichtigen Mikronährstoffen in den Nährwertangaben zählen Vitamin A-Aktivität von etwa 835 Mikrogramm RAE, Vitamin K1, Vitamin C und Kalium, wobei die Werte je nach Sorte und Anbaubedingungen variieren können. Dieses Snapshot hilft dabei, die Gesamtkonzeption zu verdeutlichen, die man beim Lesen von Nährwertkennzeichnungen oder Datenbanken zu Karotten findet. Unterschiedliche Karottenfarben und -sorten können zu Variationen in den Nährwertangaben führen, und Zubereitungsmethoden können die gemessenen Werte ebenfalls beeinflussen. Faktoren wie Erntezeitpunkt, Lagerbedingungen und ob die Karotte roh oder gekocht verzehrt wird, können bestimmte Nährstoffwerte verändern. Diese Darstellung der Nährwertangaben zu Karotten in dieser Form unterstützt ein präzises, referenzartiges Verständnis darüber, was die Wurzel unter typischen Bedingungen enthält. Wenn Sie das Thema vertiefen möchten, bietet diese Seite einen strukturierten Überblick über sieben Aspekte, die mit den Nährwertangaben zu Karotten verbunden sind. Klicken Sie hier, um weitere Details und Hintergründe zu den Daten, den Quellen der Werte sowie Hinweise zum Lesen und Vergleichen von Nährstoffinformationen verschiedener Karottenprodukte zu entdecken. Dieser Ansatz hält den Fokus klar auf den Zahlen und deren Bedeutung im weiteren Kontext der Ernährung.
