chelated magnesium side effects
chelated magnesium side effects
Chelat-Mineralien sind Mineralstoffe, die an Aminosäuren wie Glycin gebunden sind. Diese Bindung kann Aufnahme und Verträglichkeit gegenüber anorganischen Formen wie Magnesiumoxid oder Eisensulfat verbessern – automatisch ist eine höhere Bioverfügbarkeit jedoch nicht. Dieser Ratgeber erklärt verständlich, wie Chelatbildung funktioniert, vergleicht gängige Mineralformen in einer Übersichtstabelle und zeigt, wann sich chelatierte Mineralien lohnen, welche Nebenwirkungen möglich sind und worauf Sie beim Kauf achten sollten.