collagen supplement dosage
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Kollagen supplementieren ist beliebt, doch die Evidenz ist begrenzt. Dieser Leitfaden erklärt, was Kollagenpeptide sind, was Studien zu Haut, Gelenken und Knochen zeigen, welche Dosierungen untersucht wurden, wer vorsichtig sein sollte und woran man ein qualitativ hochwertiges Kollagenpräparat erkennt.