collagen supplements for menopause
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Nach der Menopause beschleunigt der sinkende Östrogenspiegel den Kollagenverlust – mit Folgen für Haut, Knochen und Gelenke. Dieser Ratgeber fasst zusammen, was Studien über Kollagen nach der Menopause zeigen, welche Kollagentypen (I, II, III) zu welchem Ziel passen und welche Dosierung – meist 2,5 bis 10 Gramm Kollagenpeptide täglich mit Vitamin C – üblich ist. Zusätzlich erfahren Sie, wie Sie Kollagenpräparate sinnvoll auswählen und welche natürlichen Strategien Ihre Kollagenproduktion in den Wechseljahren unterstützen können.