DHEA supplements
DHEA supplements
DHEA morgens oder abends einnehmen? In den meisten Fällen ist der Morgen die richtige Wahl: Der körpereigene DHEA-Spiegel erreicht am Morgen, parallel zum Cortisol, seinen Höchststand, während eine abendliche Einnahme den Schlaf stören kann. Dieser Artikel erklärt den besten Einnahmezeitpunkt, wie Sie DHEA richtig einnehmen – etwa mit Fett für eine bessere Aufnahme –, wie die Dosierung für Frauen und Männer aussieht, wie lange die DHEA-Wirkung dauert und welche Nebenwirkungen und Sicherheitsaspekte gelten. Vor Beginn einer Supplementierung ist ärztliche Beratung wichtig.