elderberry syrup
elderberry syrup
Elderberry ist der englische Begriff für die Beeren des Schwarzen Holunders (Sambucus nigra). Dieser Artikel erklärt, was Holunderbeeren sind, welche Wirkung sie im Körper entfalten können, welche Pflanzenteile essbar sind und welche giftig bleiben. Zusätzlich erfahren Sie, wie sich Holunderbeeren-Präparate in Form von Sirup, Kapseln, Saft und Pulver unterscheiden, welche Dosierung in Studien üblich ist und worauf Sie bei der Auswahl achten sollten.