endothelial function supplements
endothelial function supplements
Dieser Ratgeber bewertet die Evidenz zu Nahrungsergänzungsmitteln für die Endothelfunktion: Stickstoffmonoxid-Vorstufen wie L-Citrullin und L-Arginin, Antioxidantien wie Vitamin C, CoQ10 und Omega-3 sowie pflanzliche Extrakte. Abschnitt für Abschnitt werden Wirkmechanismus, Studienlage, übliche Dosierungen und Sicherheitshinweise erläutert. Eine Vergleichstabelle ordnet die Stoffe nach Evidenzstärke, und Ernährung, Bewegung und Lebensstil werden als Fundament für die Gefäßgesundheit eingeordnet – immer mit Trennung zwischen gesicherter Evidenz und vorläufigen Ergebnissen.