expired supplements safe
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Nahrungsergänzungsmittel laufen ab – aber das Verfallsdatum bezieht sich auf die Wirksamkeit, nicht auf die Sicherheit. Die meisten Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenextrakte bleiben bei richtiger Lagerung monate- oder jahrelang über ihr angegebenes Datum hinaus stabil. Die eigentlichen Probleme sind verminderte Wirksamkeit, ranzige Öle und abgebaute Probiotika. Dieser Ratgeber erklärt, wie man Verfallsdaten liest, welche Nahrungsergänzungsmittel am schnellsten abbauen und wann man eine Flasche wegwerfen sollte.