fish oil controversies
fish oil controversies
Fischöl gilt nicht grundsätzlich als überholt. Vielmehr zeigen aktuelle Forschung und Leitlinien, dass Omega-3-Kapseln für gesunde Menschen ohne konkreten Bedarf nicht automatisch einen zusätzlichen Schutz bieten. Dieser Beitrag erklärt Nutzen und Grenzen von EPA und DHA, mögliche Risiken wie Vorhofflimmern, Unterschiede zwischen Fischöl und Algenöl sowie die Bedeutung von Ernährung, Darmgesundheit und ärztlicher Beratung.