folate insufficiency
folate insufficiency
Vitaminmangel kann Müdigkeit und Erschöpfung begünstigen, ist anhand von Symptomen allein jedoch nicht sicher erkennbar. Besonders relevant sind Eisenmangel, Vitamin-B12-Mangel, Folatmangel und ein niedriger Vitamin-D-Status. Der Artikel erklärt typische Hinweise, mögliche Ursachen, die Bedeutung von Blutwerten und den begrenzten Nutzen von Mikrobiom-Tests. Außerdem erfährst du, wie Ernährung und Nahrungsergänzung sinnvoll und sicher eingeordnet werden können.