health risks of overconsumption
health risks of overconsumption
Zu viele Nahrungsergänzungsmittel können Magen-Darm-Beschwerden, Nährstoffungleichgewichte und Wechselwirkungen mit Medikamenten verursachen. Besonders relevant sind hohe Mengen fettlöslicher Vitamine, Eisen, Zink sowie bestimmte Pflanzenextrakte. Dieser Artikel erklärt typische Warnzeichen, warum es keine allgemeingültige Liste von fünf grundsätzlich verbotenen Kombinationen gibt und wann medizinischer Rat nötig ist. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Ihre Einnahme übersichtlich und sicherer gestalten können.