HRT for anxiety
HRT for anxiety
Welche Nahrungsergänzungsmittel gegen Angst sinnvoll sein können, hängt von der Ursache ab: Vitamin D, B-Vitamine, Magnesium, L-Theanin, Vitamin C, Omega-3 und pflanzliche Wirkstoffe wie Ashwagandha werden am häufigsten diskutiert. Dieser Leitfaden erklärt, wie Nährstoffe das Nervensystem beeinflussen, welcher Mangel mit Angstbeschwerden in Verbindung gebracht wird, welche Sicherheitshinweise gelten und warum ein bestätigter Mangel per Bluttest die Grundlage jeder Supplementierung sein sollte.