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Hypervitaminose A: 7 Warnzeichen, dass Sie möglicherweise eine Überdosis an Vitamin A haben
Eine Vitamin-A-Überdosierung entsteht meist durch zu viel vorgeformtes Vitamin A aus Retinol, Lebertran oder Nahrungsergänzungsmitteln. Typische Beschwerden reichen von Übelkeit und Kopfschmerzen bis zu Sehstörungen, trockener Haut und Knochenbeschwerden. Dieser Ratgeber erklärt die Höchstmenge für Erwachsene, den Unterschied zwischen Retinol und Beta-Carotin sowie wichtige Vorsichtsmaßnahmen bei Schwangerschaft, Lebererkrankungen und der Kombination mehrerer Präparate.
Zu viel Vitamin A kann vor allem bei hohen Dosen von Retinol oder Retinylestern zu einer Hypervitaminose A führen. Typische Beschwerden sind Übelkeit, Kopfschmerzen, trockene Haut, Sehstörungen und Müdigkeit; langfristig können Leber und Knochen betroffen sein. Dieser Ratgeber erklärt den Unterschied zwischen Retinol und Beta-Carotin, ordnet die Aufnahmemengen ein und zeigt, wann ärztliche Hilfe erforderlich ist.