iron supplements with vitamin C
iron supplements with vitamin C
Eisen wird im Dünndarm aufgenommen – und bestimmte Lebensmittel, Mineralstoffe und Medikamente können diese Aufnahme hemmen. Dieser Artikel erklärt, was Sie nicht mit Eisen einnehmen sollten: zum Beispiel Calcium, Magnesium, Zink, Kaffee, Tee und Antazida. Sie erfahren, welcher Zeitabstand empfohlen wird, welcher Einnahmezeitpunkt sich eignet und wie Vitamin C die Aufnahme unterstützen kann.