jet lag supplements
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Häufiges Reisen belastet Schlaf, Immunsystem und Verdauung. Dieser Ratgeber zeigt, welche Supplemente für Vielreisende sinnvoll sein können: ORS-Produkte und Elektrolyte für die Flüssigkeitsbalance an Bord, Melatonin gegen Jetlag, Vitamin C, Zink und Vitamin D für die Immununterstützung sowie Probiotika für den Darm. Sie erfahren typische Studienmengen, den richtigen Einnahmezeitpunkt vor und während der Reise, wo Sie ORS-Produkte online oder in der Apotheke finden, wie Sie ein minimalistisches Reise-Kit zusammenstellen und welche Zollregeln gelten. Alle Angaben dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung.