kid's vitamin intake
kid's vitamin intake
Multivitamine für Kinder sind für gesunde Kinder mit ausgewogener Ernährung meist nicht nötig. Gezielte Supplemente wie Vitamin D im ersten Lebensjahr, Eisen, Zink oder Omega-3 können je nach Alter, Ernährungsweise und Risiko aber sinnvoll sein. Dieser Beitrag erklärt, welche Nährstoffe Kinder in welchem Alter brauchen, was die 5-2-1-0-Regel besagt und worauf Eltern bei der Auswahl kindgerechter Präparate achten sollten.