magnesium glycinate for menopause
magnesium glycinate for menopause
Magnesiumglycinat ist für viele Frauen in den Wechseljahren die beste Allround-Wahl: gut aufgenommen, magenfreundlich und passend bei Schlaf-, Stimmungs- und Muskelbeschwerden. Citrat unterstützt bei Verstopfung, L-Threonat bei Brain Fog, Malat bei Müdigkeit. Frauen über 50 benötigen etwa 320 mg elementares Magnesium täglich, vorwiegend aus Lebensmitteln. Bei Nierenerkrankungen oder Medikamenten wie Diltiazem vorher ärztlich abklären.