magnesium supplement advantages
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Welches Magnesiumpräparat geeignet ist, hängt vor allem von Verträglichkeit, gewünschter Anwendung, Dosierungsform und dem Gehalt an elementarem Magnesium ab. Dieser Ratgeber vergleicht Magnesiumcitrat, Magnesiumglycinat, Malat, Chlorid und Oxid, erklärt magnesiumreiche Lebensmittel und gibt vorsichtige Hinweise zur Einnahme. Auch Fragen zu Muskelkrämpfen, Schlaf, Colitis, Tinnitus und möglichen Wechselwirkungen mit Medikamenten werden verständlich eingeordnet.