menopausal night sweats
menopausal night sweats
Nachtschweiß in den Wechseljahren wird meist durch den Abfall des Östrogenspiegels ausgelöst und stört Schlaf und Wohlbefinden. Dieser Leitfaden erklärt die wichtigsten Ursachen, zeigt bewährte Sofortmaßnahmen für ein kühleres Schlafklima, erläutert welche Vitamine und pflanzlichen Mittel wie Salbei oder Traubensilberkerze unterstützen können und wann ein Arztbesuch ratsam ist – inklusive medizinischer Behandlungsoptionen.