menopause brain fog herbs
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Stimmungsschwankungen und Hirnnebel in den Wechseljahren sind häufig, aber unspezifisch. Dieser Leitfaden erklärt, welche pflanzlichen Mittel wie Johanniskraut, Traubensilberkerze, Rotklee, Ashwagandha und Ginkgo untersucht wurden, wo die Evidenz unsicher bleibt und welche Wechselwirkungen mit HRT und Medikamenten beachtet werden sollten. Zudem gibt er praktische Hinweise zu Qualität, Dosierung und ärztlicher Abklärung.