mental drain
mental drain
Chronische Erschöpfung kann viele Ursachen haben: Schlafprobleme, psychische Belastungen, Infektionen, Nährstoffmängel, hormonelle oder andere Erkrankungen. Auch das Darmmikrobiom kann bei manchen Menschen eine Rolle spielen, ist aber nicht automatisch der wichtigste Auslöser. Dieser Artikel erklärt typische Warnzeichen, die Besonderheiten von ME/CFS, sinnvolle Untersuchungen und alltagstaugliche Maßnahmen. Außerdem erfahren Sie, wann Nahrungsergänzungsmittel wie Eisen, Vitamin B12 oder Probiotika nur nach fachlicher Abklärung sinnvoll sind.