micronutrient vitamins
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Essenzielle Mikronährstoffe kann der Körper nicht selbst in ausreichender Menge herstellen – sie müssen über die Ernährung aufgenommen werden. Der Artikel erklärt den Unterschied zwischen Makro- und Mikronährstoffen, bietet eine Liste aller wichtigen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente mit Funktionen, Lebensmitteln und Richtwerten und beantwortet häufige Fragen zu Tagesbedarf, Mangelsymptomen, Mikronährstoffen bei Hashimoto und den Kosten einer Mikronährstoffanalyse.