milk thistle for fatty liver
milk thistle for fatty liver
Fettleber (MASLD) lässt sich am wirksamsten durch Gewichtsabnahme, Mittelmeerdiät und Bewegung verbessern. Nahrungsergänzungsmittel können diesen Prozess begleiten: Vitamin E, Omega-3-Fettsäuren und Mariendistel zeigen die beste Studienlage, während Berberin, Curcumin, Vitamin D und Probiotika als ergänzende Kandidaten gelten. Dieser Guide erklärt typische Studiendosierungen, Evidenzgrade und mögliche Wechselwirkungen – und zeigt, welche Supplemente bei Fettleber besser gemieden werden, etwa hochdosiertes Vitamin A, Eisen und Grüntee-Extrakt.