natural remedy
natural remedy
Nahrungsergänzungsmittel können die tägliche Ernährung gezielt ergänzen. Dieser Artikel erklärt, was ein Wellness-Ergänzungsmittel ausmacht, ob die tägliche Einnahme gesund ist und welche fünf Supplemente häufig genannt werden: Multivitamin, Vitamin D, Omega-3, Magnesium und Probiotika. Eine Vergleichstabelle zeigt, für wen sich welches Supplement eignet und welche Lebensmittel gute Quellen liefern – inklusive Sicherheitshinweisen zu Dosierung und Wechselwirkungen.