natural ways to balance hormones
natural ways to balance hormones
Progesteron lässt sich nicht direkt über die Nahrung zuführen, doch die körpereigene Produktion lässt sich natürlich unterstützen. Dieser Ratgeber erklärt, wie die Progesteronbildung im Gelbkörper abläuft, welche Anzeichen auf einen Progesteronmangel hindeuten können und welche Lebensmittel, Nährstoffe und Heilpflanzen wie Mönchspfeffer die Produktion unterstützen können. Zusätzlich finden Sie Lebensstil-Tipps zu Schlaf, Stress und Blutzucker sowie Hinweise, wann eine ärztliche Abklärung sinnvoll ist.