nervous system support
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Anzeichen für Magnesiummangel wie Muskelkrämpfe, Zucken, Müdigkeit oder Schlafprobleme sind häufig unspezifisch und erlauben keine sichere Diagnose. Dieser Ratgeber erklärt mögliche Ursachen, die Aussagekraft von Blutwerten, magnesiumreiche Lebensmittel und den vorsichtigen Einsatz von Supplementen. Außerdem erfährst du, was bei Durchfall helfen kann, wie schnell sich Beschwerden verändern können und wann eine ärztliche Abklärung wichtig ist.