neuroprotective nutrients
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Welche Vitamine sind gut für die Nerven? Vor allem B-Vitamine wie B1, B6 und B12 sowie Folat, dazu Biotin, Vitamin D, C, E und Magnesium, tragen zu einer normalen Nervenfunktion bei. Dieser Ratgeber erklärt die Rolle der einzelnen Nährstoffe, stellt nährstoffreiche Nervennahrung vor, zeigt, wann Supplemente infrage kommen – und wann anhaltende Nervensymptome ärztlich abgeklärt werden sollten.