nutrient-rich supplements
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Was ist besser als Multivitamine? Für viele Menschen ist eine abwechslungsreiche Vollwert-Ernährung die beste Grundlage. Bei nachgewiesenem oder wahrscheinlichem Bedarf können gezielte Einzel-Nährstoffe wie Vitamin B12, Vitamin D oder Omega-3 passender sein als ein Komplettpräparat. Der Artikel erklärt Unterschiede, Auswahlkriterien, mögliche Risiken und den sinnvollen Einsatz von Supplementen – ohne pauschale Versprechen oder individuelle Diagnosen.