nutrition deficiency
nutrition deficiency
Ein Vitaminmangel kann Angst und innere Unruhe möglicherweise verstärken – vor allem Defizite an Vitamin B12, B6, Folat, Vitamin D, Magnesium, Eisen und Zink werden damit in Verbindung gebracht. Dieser Artikel erklärt die Zusammenhänge, mögliche Symptome, die Rolle des Darmmikrobioms sowie die Versorgung über Ernährung und Supplemente. Außerdem erfahren Sie, wann eine ärztliche Abklärung sinnvoll ist und worauf Sie bei der Auswahl von Präparaten achten sollten.