omega-3 deficiency diagnosis
omega-3 deficiency diagnosis
Ein Omega-3-Mangel lässt sich nicht sicher an einzelnen Beschwerden erkennen. Trockene Haut, Müdigkeit, Konzentrationsprobleme oder entzündliche Beschwerden können viele Ursachen haben. Dieser Ratgeber erklärt mögliche Anzeichen, den Unterschied zwischen EPA, DHA und ALA, geeignete Lebensmittel und Supplemente sowie die Aussagekraft des Omega-3-Index. Außerdem erfahren Sie, was bei Neurodermitis, Rheuma und einer veganen Ernährung zu beachten ist.