omega-3 deficiency health issues
omega-3 deficiency health issues
Omega-3-Mangel-Symptome wie trockene Haut, trockene Augen, Müdigkeit oder Konzentrationsprobleme sind nicht eindeutig und können viele Ursachen haben. Dieser Ratgeber erklärt, wie eine Unterversorgung entsteht, welche Lebensmittel EPA, DHA und ALA liefern und wann ein Omega-3-Index sinnvoll sein kann. Außerdem erfahren Sie, worauf Sie bei Fischöl und Algenöl achten sollten und was bei Rheuma, Diabetes, Histaminintoleranz, Schwangerschaft und Medikamenteneinnahme gilt.