omega-3 intake
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Reichen zwei Eier für Omega-3? Meist liefern sie zwar etwas Omega-3, aber nur begrenzte Mengen an EPA und DHA. Wie viel enthalten ist, hängt von der Fütterung der Hennen ab. Dieser Beitrag erklärt den Unterschied zwischen ALA, EPA und DHA, vergleicht Eier mit Fisch und Algenöl und beantwortet Fragen zum täglichen Bedarf, zu vier Eiern pro Tag und zu Omega-3 bei Rheuma.