partially hydrolyzed guar gum
partially hydrolyzed guar gum
Wie viel PHGG pro Tag ist sinnvoll? Studien untersuchen Tagesmengen von 3 bis 10 Gramm, meist beginnend mit ½ Teelöffel und schrittweiser Steigerung. In diesem Ratgeber erfährst du, wie du...
PHGG (partiell hydrolysiertes Guarkernmehl) gilt als gut verträglicher Ballaststoff. Typische Nebenwirkungen sind milde Blähungen oder ein Völlegefühl, besonders zu Beginn – sie lassen sich durch eine langsame Dosierung meist vermeiden....