perimenopause fatigue
perimenopause fatigue
Extreme Müdigkeit in den Wechseljahren entsteht vor allem durch sinkende Östrogen- und Progesteronspiegel, die Schlaf, Stimmung und Energiestoffwechsel beeinflussen. Nachtschweiß, Hitzewallungen, Schlafapnoe, chronischer Stress und Cortisol-Dysregulation verstärken die Erschöpfung. Da...