PHGG vs psyllium
PHGG vs psyllium
Wie viel PHGG pro Tag ist sinnvoll? Studien untersuchen Tagesmengen von 3 bis 10 Gramm, meist beginnend mit ½ Teelöffel und schrittweiser Steigerung. In diesem Ratgeber erfährst du, wie du die PHGG Dosierung richtig aufbaust, wann eine Wirkung zu erwarten ist, wie du das Pulver am besten einnimmst und welche Sicherheitshinweise bei Medikamenten, Schwangerschaft oder Darmbeschwerden wichtig sind.