PHGG vs psyllium husk
PHGG vs psyllium husk
PHGG (partiell hydrolysiertes Guarkernmehl) gilt als gut verträglicher Ballaststoff. Typische Nebenwirkungen sind milde Blähungen oder ein Völlegefühl, besonders zu Beginn – sie lassen sich durch eine langsame Dosierung meist vermeiden....