plant-based protein options
plant-based protein options
Vegetarisch oder vegan lebende Menschen können mit einer gut geplanten Ernährung vieles abdecken – doch einzelne Nährstoffe bleiben kritisch. Dieser Ratgeber erklärt, welche Nahrungsergänzungsmittel für Vegetarier sinnvoll sein können: Vitamin B12, Vitamin D3 vegan, Omega-3 Algenöl sowie Jod, Eisen und Zink. Dazu finden Sie Testkriterien für die Produktqualität, Hinweise zu Präbiotika und Probiotika und Antworten auf häufige Fragen – inklusive Hinweisen, wann Blutwerte und ärztliche Beratung sinnvoll sind.