plant-derived omega-3
plant-derived omega-3
Vegetarisch oder vegan lebende Menschen können mit einer gut geplanten Ernährung vieles abdecken – doch einzelne Nährstoffe bleiben kritisch. Dieser Ratgeber erklärt, welche Nahrungsergänzungsmittel für Vegetarier sinnvoll sein können: Vitamin B12, Vitamin D3 vegan, Omega-3 Algenöl sowie Jod, Eisen und Zink. Dazu finden Sie Testkriterien für die Produktqualität, Hinweise zu Präbiotika und Probiotika und Antworten auf häufige Fragen – inklusive Hinweisen, wann Blutwerte und ärztliche Beratung sinnvoll sind.
Wer vegan lebt und seine Darmflora stärken möchte, findet hier die Top 10 Präparate für Darmflora und Darmbarriere – von Multispezies-Probiotika und Saccharomyces boulardii über Inulin, resistente Stärke und L-Glutamin bis zu Zink, Vitamin D3 aus Algen und Algenöl-Omega-3. Zu jedem Präparat erfahren Sie, warum es sich eignet, was vegane Probiotika und Präbiotika auszeichnet und welche Lebensmittel wie Sauerkraut und Wasserkefir die Darmgesundheit zusätzlich unterstützen. Auswahlkriterien und Antworten zu häufigen Fragen runden den Ratgeber ab.