postmenopause symptoms
postmenopause symptoms
Die 4 Phasen der Wechseljahre – Prämenopause, Perimenopause, Menopause und Postmenopause – verlaufen fließend und unterscheiden sich in Beginn, Dauer und Symptomen. Dieser Ratgeber erklärt, wann jede Phase typischerweise beginnt, wie lange sie dauert und welche Beschwerden auftreten. Außerdem erfahren Sie, wie Sie einordnen, in welcher Phase Sie sich befinden, wie das Vier-Phasen-Modell mit dem Fünf-Phasen-Modell zusammenhängt und wann ärztliche Unterstützung sinnvoll ist.
Postmenopause-Hilfe beginnt mit Wissen: Dieser Ratgeber erklärt, welche Behandlungen – von der Hormonersatztherapie bis zu lokalen Östrogenen – bei Hitzewallungen und Scheidentrockenheit wirksam sind, welche natürlichen Mittel und Supplemente wie Vitamin D und Kalzium, Magnesium und Omega-3 die Gesundheit nach den Wechseljahren unterstützen können und wie Lebensstil, Schlaf und Vorsorge Knochen, Herz und Wohlbefinden langfristig schützen. Erfahren Sie auch, wann ärztliche Hilfe wichtig ist.