probiotics and SIBO
probiotics and SIBO
SIBO natürlich zu behandeln bedeutet vor allem, Beschwerden zeitweise zu lindern, Auslöser abzuklären und Rückfälle zu vermeiden. Dieser Ratgeber erklärt, welche Symptome typisch sind, warum ein H2-/Methan-Atemtest wichtig ist, welche Lebensmittel bei vielen Betroffenen problematisch sein können und wie eine zeitlich begrenzte Low-FODMAP-Ernährung eingeordnet wird. Dazu kommen alltagstaugliche Frühstücksideen, Hinweise zu Probiotika und pflanzlichen Präparaten sowie wichtige Grenzen der Selbstbehandlung.
Probiotika bei SIBO müssen nicht grundsätzlich gemieden werden. Manche Menschen reagieren in einer aktiven Phase mit mehr Blähungen, Schmerzen oder verändertem Stuhl, während andere einzelne Präparate vertragen. Dieser Ratgeber erklärt die Grenzen der bisherigen Evidenz, geeignete Fragen zur Produktauswahl, die Rolle von Atemtest, Ernährung und Motilität sowie die Bedeutung einer ärztlichen Abklärung.