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Rasche Mineralienknappheit: Die Globale Ressourcenkrise, die unsere Zukunft formt
Welcher ist der schnellste Vitaminmangel? Eine pauschale Antwort gibt es nicht, denn Speicher, Ernährung, Erkrankungen und individueller Bedarf spielen eine wichtige Rolle. Dieser Beitrag erklärt, welche Mängel unter bestimmten Umständen rasch Beschwerden verursachen können, woran sich Vitamin-D-, Eisen-, B12-, Vitamin-C- und Magnesiummangel erkennen lassen und wann eine ärztliche Abklärung oder gezielte Supplementierung sinnvoll ist.