reishi mushroom side effects
reishi mushroom side effects
Reishi-Präparate (Ganoderma lucidum) gehören zu den am besten untersuchten Heilpilzen; die stärksten Belege sprechen für eine Immunmodulation und eine Verringerung von Müdigkeit, während Wirkungen auf Herzgesundheit, Blutzucker und Krebs weiterhin hauptsächlich durch Labor- und Tierstudien gestützt werden. Dieser Leitfaden bewertet jeden behaupteten Nutzen anhand der Qualität der Human-Evidenz, behandelt realistische Dosierungen (1,5–9 g/Tag), Darreichungsformen und Wirkungszeiträume und erklärt Nebenwirkungen, Wechselwirkungen mit Medikamenten sowie Bedenken hinsichtlich der Lebersicherheit. Darüber hinaus beantwortet er die Fragen, die andere Leitfäden auslassen: ob die tägliche Langzeiteinnahme sicher ist, ob Reishi Hormone oder Bauchfett beeinflusst und wie man ein hochwertiges Präparat auswählt.